Om
Hej, det er mig, der er Pernille Christensen
Jeg hjælper dig, der er træt af tankemylder eller de samme problematikker, der kører på repeat i tankerne.
Det er mig, der hjælper dig med at blive bedre til at tro på, at du er god nok. Så du kan slippe tvivlen på dig selv.
Jeg har gået vejen selv og ved hvordan det føles at kæmpe med dårligt selvværd, tvivl og you name it.
Du skal stadig gå vejen selv, men jeg er lige ved siden af dig med en kærlig hånd i ryggen til at støtte dig, når det er svært.
Jeg brænder for at se dig lykkes med at opnå dine drømme. At du skal føle dig fri og mærke din krop og dine behov uden at føle dårlig samvittighed overfor dine omgivelser.
En lang rejse med personlig udvikling
Jeg startede på psykoterapeutuddannelsen, fordi jeg elsker at nørde selvudvikling. Jeg betragtede det som en kæmpe gave til mig selv, at lære mere om psykoterapi, krop og sind og få muligheden for at udvikle mig og slippe uønskede overbevisninger og mønstre.
Det er ikke længere nok, bare at holde det for mig selv. Jeg ønsker virkeligt, at de her teknikker kommer bredt ud, fordi det er muligt at se store resultater. Det er muligt at få det bedre.
Det giver meget mening for mig, at jeg selvfølgelig skal hjælpe dig med at tro mere på dig selv, komme fri af stress og begrænsende overbevisninger, fordi det er præcis det, som jeg selv har været igennem.
Jeg har valgt at lave mine sessioner online, fordi det passer bedre ind i min hverdag som solomor. Jeg har oplevet på egen krop, at online terapi kan være lige så effektivt, som at sidde hos terapeuten fysisk.
Derudover ved jeg, at din tid er værdifuld og nu skal du ikke bruge tid på transport til og fra klinikken. Du kan sidde derhjemme i trygge omgivelser, når vi forløser dine traumer.
Din krop har et budskab til dig. Lyt til hvad den fortæller dig.
Jeg bor midt i naturen i smukke Dragør
Her bor jeg med min datter, som er donorbarn, og min dværgschnauzer Frida. Jeg elsker at bo tæt på havet. Vi går tit langs vandet. Jeg elsker at vinterbade og den effekt det har på kroppen bagefter.
I mit voksenliv er min interesse for have og køkkenhave vokset. Jeg er vild med at dyrke de frugter og grøntsager, som vores klima tillader.
Jeg har haft høns og kyllinger i 5 år. Jeg er blevet helt god til at slagte og rense de haner, der ikke kan blive. Og det er en ting at være æggekræsen, når man først har smagt frisklagte æg, der kommer fra fritgående havehøns. Hele tanken om selvforsyning tiltaler mig i det hele taget meget.
Jeg er ret optimistisk omkring, hvad jeg kan nå og hvordan jeg løser opgaver eller udfordringer. Jeg elsker at lære nye ting og nørde. Førhen så jeg det som en svaghed og en overspringshandling, men nu er jeg klar over, at det også kan være en styrke.
Jeg hjemmepasser min datter og det er en stor værdi for mig, at have et familievenligt arbejdsliv med frihed til at bestemme over vores eget liv.
En psykoterapeut uddannelse med særlig fokus på traumeforløsning
Jeg elsker de teknikker, som jeg har lært på psykoterapeut uddannelsen hos Skolen for traumeforløsende psykoterapi (tidl. Mygind instititue).
De består af
Tankefeltterapi der kombinerer Østens viden om kroppens energibaner med samtaleterapi. Kroppens energi baner, kendt fra akupunktur, stimuleres med en let banken, samtidig med du fokuserer på dit ubehag.
METAsundhed hvor jeg arbejder ud fra, at der er en sammenhæng mellem dine fysiske symptomer og følelser. Ved at arbejde med de bagvedliggende følelsesmæssige årsager kan vi påvirke dit symptom.
Transbiologisk Traumeterapi, der tager udgangspunkt i PeakStates modellen, hvor de fleste traumer opstår før fødslen som resultat af biologiske skader. Jeg arbejder med mere end 20 forskellige typer af traumer og specifikke healingsteknikker, der går i dybden med generationstraumer, projektioner, depression, roller, m.m.
Det er virkelig den største gave, som jeg har givet mig selv, min datter og alle mine relationer. Du mærker hurtigt forandringer efter få psykoterapi sessioner
Denne psykoterapeutuddannelse er godkendt af Styrelsen for Patientsikkerhed, hvilket er en kvalitetsikring og sikrer dig som patient.
Du behøver ikke at gå vejen alene.
Du må gerne få hjælp.
Skal jeg hjælpe dig med at …
at tro mere på dig selv - en gang for alle?
mærke følelsen af, at du er god nok som du er?
forbedre dine relationer og give dig modet til at sætte kærlige grænser for dig selv?
at slippe skyld og skam, når sætter dig selv først?